SUGESTÃO DE CARDÁPIO

CAFÉ DA MANHÃ
 1 unidade de pão frânces
 2 fatias de mussarela
 2 fatias de peito de peru
 1 copo de leite
 2 colheres de achocolatado
 6 colheres de cereal de milho


COLAÇÃO
 1 maça
 1 pote de iogurte desnatado


ALMOÇO
  1colher de servir e 1/2 de arroz
  1 concha e 1/2 cheia de feijão
  1 filé de frango grelhado
  1 colher de servir rasa de abóbrinha
  1 copo de suco de laranja natural
  1 fatia grande de pudim de leite


LANCHE DA TARDE
  1copo de suco de soja sabor morango
  1 fatia pequena de bolo de fubá


JANTAR
  2 colheres de servir rasas de macarrão à bolonhesa
  1 colher de sopa de queijo parmesão
  1 colher de servir de iscas de filé mignon
  1 punhado de agrião
  1 copo de suco de manga
  1 fatia pequena de melância


CEIA
 1/4 de xicara de chá mate
 3 unidades de bolacha cream craker